voediing goed voor ogen

Het verhaal van de worteltjes kent iedereen. En dat gezond eten goed is voor de ogen, is echt geen fabel. Na jaren wetenschappelijk onderzoek blijkt dat specifieke voedingstoffen, zoals luteïne, ze-axanthine, zink, Vitamine C en Omega-3, veel invloed hebben op de gezondheid van het oog én dus ook op ons zien. Deze stoffen blijken de bouwstenen te zijn voor gezond weefsel in en om de ogen waardoor oogziekten zoals glaucoom en macula degeneratie minder kans krijgen.
Natuurlijk zijn de voedingstoffen voor uw algehele gezondheid ook essentieel. Belangrijk hierbij is wel dat deze stoffen echt middels uw voeding moeten worden aangevuld!

Dus door bewust met voeding om te gaan, kunt u aan ook aan uw eigen ooggezondheid werken!
En dan komt het moeilijkste ……..wat gaan we koken? Om u op weg te helpen staan hieronder ooggezonde recepten! Heeft u zelf een ooggezond recept of wilt u de nieuwe recepten in uw mailbox ontvangen? Stuur dan een email naar info@optivisit.nl.
Veel kookplezier met Goed voor Ogen!